來(lái)了！5·29“我愛(ài)腳”足踝+康復(fù)專家義診，告別“扁平足”危機(jī)！
來(lái)源：廈門小魚(yú)網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間：2025-09-12 11:26:34
? ? ?5·29
? ? “全球愛(ài)足日”（我愛(ài)腳）
? ? 每年的5月29日是“全球愛(ài)足日”
? ? 是由我國(guó)發(fā)起的全球性健康倡導(dǎo)活動(dòng)
? ? 以“我愛(ài)腳”為諧音
? ? 今年聚焦兒童足弓健康
? ? 主題為：“給足成長(zhǎng)，童心守護(hù)”
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? ? 足踝專家聯(lián)合義診
? ? 5月29日當(dāng)天上午8:00-11:30，我院創(chuàng)傷骨科、康復(fù)醫(yī)學(xué)科將在醫(yī)院新門急診綜合大樓（7號(hào)樓）一樓大廳聯(lián)合舉辦兒童平足義診活動(dòng)。如果您發(fā)現(xiàn)孩子有扁平足問(wèn)題，或者自身有其他足部困擾，歡迎前來(lái)與足踝專科醫(yī)生面對(duì)面咨詢。屆時(shí)還將提供免費(fèi)的足部壓力監(jiān)測(cè)評(píng)估（名額有限）。
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? ? 本期科普專家：
? ? 謝飛彬
? ? 創(chuàng)傷骨科副主任醫(yī)師
? ? 北京大學(xué)臨床本科，山東大學(xué)外科學(xué)碩士，廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院創(chuàng)傷骨科副主任醫(yī)師，以足踝疾病為主要研究方向。香港中文大學(xué)威爾斯親王醫(yī)院創(chuàng)傷骨科訪問(wèn)學(xué)者，曾到德國(guó)柏林Pankow瑪麗醫(yī)院，泰國(guó)朱拉隆功大學(xué)附屬朱拉隆功國(guó)王紀(jì)念醫(yī)院等醫(yī)院進(jìn)行交流學(xué)習(xí)。
? ? 寶寶“饅頭”一樣的腳腳雖然可可愛(ài)愛(ài)
? ? 但許多新手家長(zhǎng)也會(huì)疑惑：
? ? 為什么兒童的腳掌幾乎是平的
? ? 看不見(jiàn)足弓
? ? 是扁平足嗎？
? ? 其實(shí)，
? ? 足弓形態(tài)會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而逐漸顯現(xiàn)
? ? 但要及時(shí)避免扁平足
? ? 還得“從娃娃抓起”
? ? 如何判斷是否為扁平足呢？
?
? ? 測(cè)試
? ? 一個(gè)簡(jiǎn)單的扁平足測(cè)試︰
? ? 把腳放在水里，再將腳板印在紙上，或在家中地板走路，觀察紙上或地板上的腳印，將腳印與圖C的情況對(duì)比，就可以初步判斷。
? ? 觀察
? ? 扁平足通常還伴有后跟外翻、前足外展畸形等癥狀。在站立、行走和其他負(fù)重活動(dòng)中，腳的整個(gè)底部都與地面接觸。
? ? 因此，家長(zhǎng)朋友用目測(cè)也能分辨小朋友的腳有否問(wèn)題。從小朋友的后方觀察后跟，如發(fā)現(xiàn)足部?jī)?nèi)側(cè)突出(箭頭示)，很可能有扁平足問(wèn)題。
? ? 留意
? ? 如果小朋友經(jīng)常喊累、走不到30分鐘已想坐下休息、經(jīng)常跌倒等，可能是扁平足所帶來(lái)的問(wèn)題。
? ? 健康的足部
? ? 關(guān)乎優(yōu)美的體態(tài)，
? ? 更影響著健康多方面
? ? “
? ? 現(xiàn)代生物力學(xué)表明，腳的健康影響著人體的各個(gè)方面。足部的疾患常常誘發(fā)踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、骨盆、脊柱的病變，影響兒童下肢、脊柱的健康發(fā)育，誘發(fā)畸形。所以，關(guān)注孩子足部健康非常重要。
? ? 孩子扁平足？及時(shí)干預(yù)、不焦慮！
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? ? 1
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? ? 出生至3歲功能訓(xùn)練
? ? 需要判斷是生理性平足，還是病理性平足，即是否存在神經(jīng)、骨骼問(wèn)題，如垂直距骨，跗骨聯(lián)合等問(wèn)題。3歲以內(nèi)的扁平足，多為生理性扁平足，此時(shí)由于足底具有較多的脂肪，足底幾乎為平足外觀。通常不需要干預(yù)，讓孩子多光腳走路，刺激足底，有利于足弓發(fā)育。
? ?
? ? 2
? ? ?3歲至7歲穿矯正鞋或矯正鞋墊
? ? 足弓是在7歲左右形成，如果無(wú)明顯癥狀，可以不用處理，如果有癥狀，可以佩戴矯正鞋墊。同時(shí)建議多跳繩、跳躍、掂腳等運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練足部小肌肉及脛后肌，進(jìn)而加強(qiáng)足弓力量。
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? ? 3
?8-11/12歲
? ? 是足弓發(fā)育的另一高峰，是最好的矯正時(shí)期！
? ? 病理性平足需要手術(shù)，生理性平足可穿戴矯正鞋墊及足內(nèi)在肌外在肌訓(xùn)練。但如果保守治療無(wú)效，就要考慮手術(shù)治療了。
? ?
? ? 4
? ? ?扁平足的手術(shù)治療
? ? 如果扁平足導(dǎo)致嚴(yán)重的跟骨外翻、步態(tài)不良、脊柱側(cè)彎、骨盆傾斜可采取手術(shù)治療，最常見(jiàn)的是進(jìn)行距下關(guān)節(jié)制動(dòng)器植入術(shù)。這是一個(gè)微創(chuàng)手術(shù)，因?yàn)槠阶愣嗍怯捎诰喙堑漠惓；顒?dòng)導(dǎo)致，通過(guò)在跗骨竇或跗骨管植入一顆金屬小螺釘，從而限制距骨的過(guò)度活動(dòng)，促進(jìn)足弓朝著正確的方向發(fā)育。當(dāng)然，對(duì)于嚴(yán)重的畸形，可能還要附加其它手術(shù)，如腓腸肌腱膜松解、跟骨截骨、Cotton截骨等。
? ? 提示：我院已開(kāi)設(shè)相關(guān)門診
? ? 周五上午兒童平足門診
? ? 周六上午兒童足踝門診
? ? 預(yù)約診療
? ? 推薦使用以下方式
? ? 1.通過(guò)關(guān)注“廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院”微信服務(wù)號(hào)預(yù)約：
? ? 長(zhǎng)按二維碼可識(shí)別
? ? 2.撥打醫(yī)院預(yù)約電話0592-2993666（工作日8:00-12:00；14:30-17:30）
? ? 3.撥打廈門市24小時(shí)統(tǒng)一門診預(yù)約平臺(tái)電話：0592-96166
? ? 4.登錄醫(yī)院官網(wǎng)預(yù)約：
? ? https://www.xmzsh.com/
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