了解一下燕窩要怎么吃
來(lái)源：小魚社區(qū) 發(fā)布時(shí)間：2009-05-12 10:56:24
吃燕窩的好處很多，而且適合各種人群，燕窩是屬于清淡的，吃起來(lái)又不會(huì)油膩。老人、小孩、孕婦、女性、男性等都可以吃；它能促進(jìn)消化、潤(rùn)肺、美容養(yǎng)顏、滋補(bǔ)血?dú)?，止咳化痰、滋陰補(bǔ)腎、延年益壽，還可以消除疲勞；孕婦吃了可以平胃止吐、安胎補(bǔ)胎，幫助產(chǎn)后恢復(fù)有很好的幫助！
吃燕窩的細(xì)節(jié)：
1.燕窩空腹吃最容易吸收，比如早晨起床后或臨睡前進(jìn)食燕窩是最佳時(shí)間。
2.吃燕窩期間少吃油膩、辛辣、油炸、煎烤的食物，養(yǎng)成盡可能不抽煙，不 熬夜、睡好覺(jué)等良好的生活習(xí)慣。
3.重感冒期間由于人體不能很好吸收燕窩營(yíng)養(yǎng)，不要食用燕窩。
4.酸性較強(qiáng)的食物不要與燕窩同時(shí)吃，分開(kāi)吃是可以的。
5.吃燕窩后不要馬上喝茶，可以等半小時(shí)后喝。
6.燕窩要少食多餐，一天一次，或者隔天一次（根據(jù)經(jīng)濟(jì)條件來(lái)）。每次3-5G干燕窩。燉的時(shí)候別放其他東西，等燉完后可以放入化好的冰糖水，紅棗之類的調(diào)在一起食用。
7.剛生下來(lái)未滿四個(gè)月的嬰兒不能吃燕窩；四個(gè)月以后就可以吃了
吃燕窩的細(xì)節(jié)：
1.燕窩空腹吃最容易吸收，比如早晨起床后或臨睡前進(jìn)食燕窩是最佳時(shí)間。
2.吃燕窩期間少吃油膩、辛辣、油炸、煎烤的食物，養(yǎng)成盡可能不抽煙，不 熬夜、睡好覺(jué)等良好的生活習(xí)慣。
3.重感冒期間由于人體不能很好吸收燕窩營(yíng)養(yǎng)，不要食用燕窩。
4.酸性較強(qiáng)的食物不要與燕窩同時(shí)吃，分開(kāi)吃是可以的。
5.吃燕窩后不要馬上喝茶，可以等半小時(shí)后喝。
6.燕窩要少食多餐，一天一次，或者隔天一次（根據(jù)經(jīng)濟(jì)條件來(lái)）。每次3-5G干燕窩。燉的時(shí)候別放其他東西，等燉完后可以放入化好的冰糖水，紅棗之類的調(diào)在一起食用。
7.剛生下來(lái)未滿四個(gè)月的嬰兒不能吃燕窩；四個(gè)月以后就可以吃了
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